没有安全感是情侣交往中常会出现的感情难题，很多人以为只有女性会觉得缺乏安全感，害怕失去对方，是缺乏安全感的主因之一，想要解决自己内心的焦虑与不安，与其怪罪另一半，不如从改变自己开始吧!
1、找出缺乏安全感的原因
想要让自己找回爱情中的安全感，首先就要搞清楚你到底为什么会感到「不安全」。人的焦虑感，其实大多来自于自身的胡思乱想，也因此也只有你自己才能弄清楚自己到底为什么会缺乏安全感。好好厘清自身的焦虑感是因为自己太过杞人忧天，还是因为对方真的没有做好自己的本分。
2、和另一半好好讨论
很多人会把没有感情中的不安怪罪于伴侣，认为是对方没有办法给予你足够的安全感，让对方往往在一头雾水的情况下，还必须要面对你的各种猜忌怀疑。与其每天提心吊胆，不如找对方好好的坐下来仔细商讨一番。这里不是要你跟对方大吵一架，而是要坦承的告知对方自己内心的不安，互相了解的同时，也可以趁机好好沟通该如何继续走下去。
3、提升你的自信感
你很少看到一个充满自信的人会在感情中缺乏安全感，因为他们知道自己不需要在爱情中对另一半摇尾乞怜。如果你害怕对方会因为条件更好的对象而离你而去，那么你何不好好的提升自己呢?不需要老是自怨自艾的觉得自己不够好，建立你自己的魅力与自信，另一半自然而然就会更加死心塌地的爱着你了!
4、学会与自己相处
互相依赖是交往过程中非常甜蜜的一环，但若是过度依赖对方，往往也是让自己缺乏安全感的因素之一。当另一半不在自己身边时，内心就会开始上演各种小剧场：他是不是跟别人出去约会、怎么这个时间还没有打给我...等，搞的自己心神不宁，所以这时候，你应该学会如何与自己相处。不管是打打游戏、看看电影，或是与三五好友相约聚餐，好好享受一下属于你自己的时光吧!
