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如何生活得更快乐?停止人生的4种负面期待

发布时间:2020-06-21 14:50:30 阅读量:1329 作者:Lemon

  在人生的过程里,总会碰到让人失望的事,虽然这种感受真的不好,但有一些失望的情绪,其实是过度的期待所造成的,生命中对未来充满希望或期待确实是件好事,而正确的诉诸期望也是很重要的,放开4种不适合的负面期待,你的情绪会变得更好,活得更快乐。

负面期待

  1、期待别人喜欢你

  一生中会碰到各式各样形形色色的人,对方拥有不同想法、喜好、个性与思考模式,你不能一昧的期待周遭的人都喜欢你,即便是偶像明星,拥有庞大资源打理自己,也不可能都没有负评,更何况是一般人,为了别人不欣赏你而伤怀,根本是件傻事。

  2、期待别人知道你在想什么

  即便是天天相处在一起的夫妻、亲子或家人,都不一定真的了解你在想什么,尽在不言中这件事情可能适用于单一事件,但绝对不是所有的人都需要知道你的想法,如果因此还生闷气,根本是自己的任性造成的,清楚的表达你的看法或想法,才是自己应该做的事情。

如何生活得更快乐

  3、期待别人会改变

  人确实会变,但是要本身对生活有自我领悟的时候,已经成形的行为模式跟个性,不要认为会有人轻易为你(或你为他做的事情)而有变化,这几乎是缘木求鱼的事,为此注入期待,通常只有失望收场,不仅爱情,包括工作职场也一样。

  4、期待别人同意你的看法

  人的生活快不快乐,绝对不是别人同不同意所造成的,清楚了解别人的看法对你而言不是主要,清楚定义你想要的生活、认同自己的做法,远比别人同不同意要重要的多,拿回生活的主导权,建立起越来越多的自信。


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