生日对大多数人来说一定是极其重要的，尤其是对于已经相爱的情侣。假设今天是生日，但是你男朋友没有注明。如果你偷偷提醒他，他说他全忘了。所以男朋友忘了我生日，我该怎么办怎么办？还是应该和男朋友吵架？
[咨询问题]
今年25岁，从小到大没怎么生日。我清楚地记得只有三次。
根本原因是小时候家里穷，家里花的时间不多生日，所以长大后就习惯了生日。
下班后，我要在生日附近自己买一份生日礼物，好好爱自己，告诉自己虽然没人记得我生日但我可以自娱自乐。
去年交了第一个男朋友，他平时对我很好。可以说，有时候这个人就是我的精神支柱。我也很珍惜他。我们可以在他生日或者特殊的节日提前为他准备礼物。
但他不太记得了。情人节他没有提前给我准备礼物，我却提前给他准备了意想不到的惊喜。但是去年生日每次能陪我们国家，他还会给我安排生日蛋糕和小礼物。
虽然那天我很忙，匆匆忙忙把蛋糕生日都吃完了，但是我总是很开心。因为很久没有感受到被关注，所以也没指望感受到快乐。
但就在前一天，他忘了我生日。疫情的原因是他呈阳性，我一直在她身边，真的是这样。
但是他跟我道歉的时候说她大概是发高烧忘记了。我能理解，但是我的心也是因为她没有做好充分的准备，一直抑郁。最近老板喜欢想，我该怎么办？
【经典案例】
在现实生活中，你真的因为爱人忘记了你的生日，或者是不经意的一段话，或者是说话中的一个表情而不满足，让你难以释怀，甚至怀疑自己的感情。
其实也是因为你没有经营亲密关系的能力。幸运的是，这种能力不是注定的，而是可以通过后天的知识来培养的。
[咨询建议]
第一步，调整感情和另一半的期望值。
首先，我们来看第一步。怎么调整预估？
我通常在电视上看许多电影和美丽的爱情故事。你平时对待爱情的标准和对爱人的严格要求。了解之后，你对另一半很满意，觉得他才华横溢，甜言蜜语。但是随着相处的时间长了，感情完美的时候，主要表现出更多的默契配合，但还是要要求他们做到极致和浪漫。
比如你因为男朋友忘了自己的生日，她会判断男朋友不爱他。可能你男朋友工作太忙，连今天是什么日子都不记得了。你要尽量减少对自己感情的估计，多理解男朋友。要知道这是真爱中最重要的，是不容易的。包容，理解，一起解决生活中的小事，这就是爱情的定义。
在爱情中，仅仅调整预估是不够的，还要创造公平的伙伴关系。
第二步是建立公平的伙伴关系。
在一段感情中，女人通常应该被另一半宠着。事实上，恋人和朋友一样，必须以公平的方式相处。朋友是不分彼此的。
比如我们可以在男朋友忘记自己生日的时候，积极为他准备下一份节日礼物，让他会因为忘记你的生日而产生负罪感。
在建立了公平的关系之后，我们应该坦诚的互相交流。最后一步很重要，关系到另一半的沟通质量。
第三步，说出自己的想法，这样双方才能更好的合作。
如果你在工作中不开心，或者在生活中发现不便，一定要真诚地向对方表达自己的感受，让对方坦诚地与你沟通，让你们的爱情更加和谐。
比如你能真诚的告诉男朋友，不是你需要生日的礼物，而是你怕男朋友不再在乎她。这是你内心深处的精神需求。不能让对方猜。你要把自己内心的想法表现出来，这样男朋友才能更理解她的情绪。
通过以上三个步骤，无数年轻情侣在相处中学会了智慧，让亲情流淌，和谐快乐。
读完欧梵史泰格的《亲密》，你会明白，彼此的关爱不是上帝给你的爱，而是彼此沟通和磨合期的结果。通过调整对另一半的期待，创造公平的伙伴关系，用爱真诚沟通，你一定会拥有经营亲密关系的超自然能力。
