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16岁高二,找不到生活的意义,是我太敏感了吗? 815 人浏览过此问题 2020-05-08 14:10:41

  16岁高二,找不到生活的意义,是我太敏感了吗?自打上了高二至今,常常有一些负面情绪,尤其是学了工艺美术提前准备艺术高考,觉得压力非常大,来源于父母、教师的过多希望也有和盆友的矛盾,日常生活也是有许多不顺心,常常无缘无故伤心,也经常由于一点点无足轻重的事儿放在心里好长时间,自身为自己找难受,一直在晚上哭,觉得找不着活下去的原因,驱动力好少,好像看不见将来一样,一直惦记着寻短见这类的,但又忘不掉父母盆友也有其他很多东西,随后每一次哭又不愿让他人见到担心给他人找麻烦,就又憋屈自身,经常哭到眼睛酸痛随后哭着哭着入睡,也害怕给父母说,我害怕讲过总是更不舒服,我真煎熬啊,是我太比较敏感了没有,还是我的心理状态出现问题了?


2021-02-26 14:27:21
咨询师解答 精华解答

  因为你现在是高二,马上会面临高考的事情,所以有压力是正常的,而且你又要准备艺考,这其中的压力是不小的,所以你现在有这些情绪是正常的,现在呢,你需要做的是,找个发泄口把心中的情绪发泄出去,不要一直憋在心里,不然时间久了的话,肯定会出问题的。

  每天抽个时间半个小时或者一个小时,来发泄一下,让自己不在那么大的压力,比如,跑步。我个人就比较喜欢的,带上耳机听着自己喜欢的歌,然后围着街道跑半个小时,或者1个小时,然后回家洗个澡,晚上会睡的很安稳,也没有那么多的时间再去想其他的东西。所以你也可以试试。

  如果这些都没有办法解决你的问题的话,你就需要趁早找专业的医生帮你看看了,尽早治疗不耽误你的学习。加油~!