我们先来分析下这个读者的爱情：

首先，异国恋比异地恋更艰难，从你的表述来看，你没有这方面的心理准备。本来异地恋隔着屏幕解决矛盾就很艰难，更何况是异国恋。相比来讲，异地恋的矛盾实在没办法隔着屏幕解决，多少还能去见面，可是异国恋则没那么容易。其实，如果你有这方面的心理准备，你就会小心翼翼地守护者你们的爱情，不会提太多要求，不会无理取闹了。

其次，你缺少解决问题的态度。你自己也说了，冷静下来之后你知道要怎么做，但是你们是经历了三次分手风波你才意识到要怎么做，这时候可能已经来不及了。从你们第一次闹分手时，你就应该冷静下来去解决问题，但你没有，所以走到今天这一步，你也有错。

还有，爱情中该注意的包容你做得不好。不管是异地恋还是异国恋，没有包容，真的很容易分手。你明知道他在国外，很忙，生活费不够要打工，你应该多体谅一些，而不是因为闲得无聊就黏着他不放。可能你觉得他是你男朋友，你黏着他没问题，但是在他看来就是一种压力和负担。你可能没在国外生活过，有时候迫于生活的压力，不得不忙得焦头烂额，这时候最需要的是关心而不是指责。所以，他说他现在状态不适合做任何人男朋友，从他的角度来看，是可以理解的。而你，因为包容地太少，才会过得的埋怨和指责。那他感觉到累了和烦了，跟你分手是难免的事。

最后，想对你说，既然爱情已经走到这一步了，不要过多地去纠结谁对谁错。既然你能冷静下来，那就做好两手准备：如果你觉得你们还有复合的可能，那就试着去挽留，最后能否挽留成功，任何结果你都要能承受。如果你觉得你们没有复合的可能了，那该放弃就早点放弃，虽然会有不舍，但爱情已经走投无路了，你只能放弃。这两条路，你要让自己做个选择，不管做那种选择，选择好了就好好执行，别给自己留下遗憾和后悔。

爱情本来就是这样，如果感性大于理性，你总会揪着不放，哪怕明知道没有继续的可能了还揪着不放。而当你理性一点时，你就能意识到，有些爱情没办法继续了就只能放弃，继续执着只会让自己受伤。当然了，如果你实在不死心可以试着去挽留，但前提是你得做好被拒绝的心理准备，不然你一心想着成功最后失败了，你会因为受不了那种心理落差而痛苦。