如何提高自信心?工作内心堵的慌，越来越沒有自信心了。仿佛有心事。由于我年纪也很大了，91年的，29了。对其他层面不提心吊胆，可是搞对象这些方面狠谨慎小心，家庭关系爸爸妈妈我小的时候常常争吵。很有可能我自身没有安全感。 对他并不是很可心。可是一件事还好还挺不错非常好。帮我煮饭，懂得帮我掏钱，能听我的，我说话他听。挺老实巴交本份，一件事挺固执。工作中平稳。他追的我。一开始没看中，還是处了。其他不害怕，搞对象便是会影响到我工作，影响我充分发挥。无形之中我能想，不清楚想啥。我越来越不自信了。不清楚怎么会影响工作中。随后我是一个非常容易受他人影响的人。我咋这纠结呢?我很喜欢拿得起放得下，干净利索的人，特别是在对情感。喜爱便是喜欢不喜欢便是讨厌，偏要我是这类对情感犹豫不决的性情。我该怎么做?咋整呢
对情感犹豫不决很有可能与你在家庭关系里遭受的危害相关，缺乏自信,父母一直争吵会给你猜疑一段情感是不是可以和谐相处。
几个小提议协助你更改这类犹豫不决的性情：
第一，持续学习，累积信心以成长型思维方式对待本身薄弱点，以对外开放的心理状态评定自身的工作能力，开设自身的发展总体目标。积极主动资金投入到亲密关系中去，将不成功视作是一个必须应对和处理的难题，从不成功中学习培训和改善。
第二，作出试着，而不是完美主义者拿破仑·维尔说：“不必直到万事具备之后才去做，始终沒有肯定极致的事。假如要等全部标准都具有之后才去做，那么就只有始终等候下来。”沒有极致的另一个人，两人可否来到一起必须用实际行动去贯彻。
第三，正念减压日常生活，悦纳时下正念减压便是有目地的、有目的的，关心、察觉时下的一切，而对时下的一切又也不作一切分辨、一切剖析、一切反映，仅仅单纯性地察觉它、留意它。对自身完全地接受，持续探寻洞悉自身，時间越长便会越掌握真实的自己。有时你的念头、感官、眼界有的并不真正，大家经常会接纳到一些错误报告，或遭受成见的危害而瞻前顾后。在我们觉察到真实的自己时，内心会伴随着发觉而更改，会更积极积极主动路面对亲密关系。
